陆文婕：从“双料女博士”到自由潜“女神”_Hi 中国人

第一次要使用到自由潜水，是去夏威夷的一个珊瑚礁的洞穴下面采集一些海藻类的标本。“那会儿憋不住气、控制不好浮力、重心不稳、老是会撞到头、气很短、特别容易慌张。开始学习自由潜水以后才知道，我生理上感受到的呼吸欲望是非常正常的。”原来，“呼吸欲望”是每个人都会感受到的，真正的哺乳动物的潜水条件反射，是在开始呼吸欲望产生之后才打开。这时，心率会减慢，新陈代谢速率会减慢，氧气消耗会减少。也就是在这时，闭气才真正地开始。
从自己琢磨练习，到上培训班，陆文婕的屏气时间从开始的不到1分钟提高到了6分钟，成绩提高的速度就连她自己都感到十分惊讶。陆文婕慢慢体会到了自由潜水的魅力“原来自由潜水是可以让人这么放松的，让人充分把自己的焦虑感、恐惧感抛到脑后。像是达到了一个非常美好的境界，这是在平时工作、学习过程中从来没有经历过的感受。”此后，陆文婕尝试去参加国际比赛，比赛成绩也是屡屡“开挂”，目前，她是中国女子自由潜水全部六项纪录的保持者。
对于陆文婕来说，自由潜水不仅是一项简单的爱好，它是一个最具有挑战性的事情，之于自由潜水上的收获感、成就感是无法从别的事情上获得的。“有人问我说，女生为什么要这么拼命去挑战极限？我觉得生活就是这样，我们只活一次，生命是很短暂的，时间那么宝贵，我们要追求自己的愿望，追求自己的理想。”
现在，陆文婕已成为了PFI的教练。在教授训练课程的同时，有生命科学学习背景的陆文婕还在体会自由潜水带给人的更多意义：有很多科研报道说，自由潜水对于创伤后心理障碍，抑郁症、焦虑症等有一定的治疗作用；自由潜水运动，用到了平时人们不经常用的呼吸的肌肉群组，自由潜水运动能更好地让提高自己身体的运动状态。“希望大家通过自由潜水这项运动，不仅能找到乐趣，还能够收获到一些和自己生活、工作相关的，应用方面的益处。”
自由潜水在中国越来越受欢迎了。第一次参加国际比赛时，陆文婕孤军奋战，第二次依然只有她一位中国选手。而今年在希腊参加世锦赛时，陆文婕惊喜的发现自己有了队友。“参加团体赛的时候我们有四名自由潜水员，能力特别强，颜值特别高！”未来，她也希望能和伙伴们一起带动中国自由潜水运动的发展，“我希望中国能够有一支正式的自由潜水国家队，可以到世界大赛上面去夺得奖牌，我们也希望能够冲击世界纪录。”

节目介绍

采用短故事的形式，把镜头对准各行各业、各个年龄段人们的工作、生活和学习，以鲜明的个体反映当代社会中国人的所思所想所做所行，打造一档记录中国人现实生活的纪实节目。

《Hi，中国人》栏目热线：86-10-88828014 88828032

团队介绍

总　　监：戴凡

主　编：齐凯

本期编导：张若梦

编　　导：郜玉至　牛博张若梦张杨马雪彧(实习)

地　址：北京市海淀区西三环北路89号中国外文大厦B座6层