喝红糖水可以补血 是真的吗？
发布时间： 2015-10-28 07:52:14 | 来源： 河北卫视 | | 责任编辑： 吴爱凤
喝红糖水可以补血 是真的吗？
在民间一直流传着红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，要喝红糖水来补血。然而，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。 产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。
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