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小雪节气里“五高”饮食要多吃

发布时间: 2015-11-27 12:31:15  |  来源: 辽宁高清  |  作者: tianmai  |  责任编辑: 吴爱凤

小雪节气里“五高”饮食要多吃

  小雪节气饮食:

  “五高”饮食多吃点:“五高”饮食多吃点:1、高“蛋白质”——鱼肉;2、高“B族维生素”——菠菜;3、高“维生素D”——全脂奶;4、高“碘”——海带;5、高“香辛料”——辣椒。

责任编辑: 吴爱凤
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