寒风凛冽 冬日骑车防面瘫
中国网 china.com.cn 时间： 2012-12-13 内容来源: 上海东方卫视
冬季寒风凛冽，很多人工作忙碌，精神紧张，天气冷忽视保暖，这时寒风就特别容易侵袭面神经，容易引起面瘫。因此，出行者尤其户外活动较多的朋友们一定要注意保暖，严防面瘫。
预防措施：首先，注意保暖 不要只图凉爽，应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。第二，增强体质，提高抗病能力“正气内存，邪不可干”就是这个道理。春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光。不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。第三，多吃果蔬 冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
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