日本流行“哭泣疗法” 排毒又减压
中国网 china.com.cn 时间： 2014-05-14 内容来源: 上海东方高清
日本流行“哭泣疗法” 排毒又减压
如何减压在日本是个深受关注的问题，为了减压，日本人想出了不少方法。最近在日本东京流行的一种“哭泣”疗法，可谓是那些想哭而又不敢哭的人的福音。人们通常认为，心情不好时大哭一场有助释放自己的不良情绪，心情也会变好一些。但是碍于面子等原因，不是所有人都敢随时放声大哭的。 寺井广树曾是一名“离婚仪式”主持人，在见证了许多夫妻和平分手后又痛哭流涕的场面后，寺井发现，哭在人们转换心情和释放压力方面起着很重要的作用。于是，他创办了“哭泣疗法”学习班。在课堂上，老师通过播放悲情电影为学员营造悲伤的气氛，进而刺激想哭的学员痛痛快快哭一场。“哭泣疗法”学习班开办至今数月，已经吸引了大批不同年龄层的学员，大家普遍反映效果不错。曾有研究认为，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。而人们在哭泣后，其情绪强度一般会降低４０％。而那些不哭泣、没有利用眼泪把情绪压力消除掉的人，结果影响了自己的身体健康，促进了某些疾病的恶化。日本是出名的工作紧张压力大的国度，调查显示，７０％的日本人感到有压力。
| 责任编辑: 吴婧 |
