本节目主要内容：1、健康故事：欧阳路政巧用舒筋草：年过花甲的欧阳路政年轻时是地质队员，腿脚利落，但是几年前他患上了严重的风湿病，腿痛得走不了路。由于住院费用太高，他便回家自己用舒筋草治病，他煲汤、做菜的时候都会加上晒干的舒筋草，并用这种方法治好了自己的腿病；2、医药专讯：杏林寻宝；3、洪涛信箱：调理脊柱救心脏：山东的兰女士从2005年起便觉得心脏不舒服，看了很多次病也没找出原因。后来经过检查，是脊柱严重变形引发了心脏问题。节目介绍了保护脊柱的方法。