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  中国国家竞走队在奥体中心进行公开训练课，备战伦敦奥运会。王敬 摄

　　【导语】本期伦敦奥运特别节目——《冠军》特邀原国家田径竞走队队员，2000年悉尼奥运会女子20公里竞走金牌得主王丽萍，与我们一起分享她的奥运征程与赛场上的心得体会，畅聊中国竞走军团的伦敦之路。

中国网：现在我们也看到中国代表团在伦敦奥运村已经举行了升旗仪式，运动员已经进驻进行训练也好，适应性的生活也好，我们尤其对于竞走的选手来说，要求耐力比较高的项目来说，在比赛前是不是他们的饮食啊，休息啊需要特别注意？

王丽萍：是。运动员一般要提前十天到达赛区，在这十天当中，其实外界的因素和干扰是很大的。因为你要知道奥运村中很多国家都在一起，因为国家国情不同，休息时间也不同，可能会有一些无形的影响，这个时候其实需要自己去有一个把握，有一个尺度。特别是耐力项目，对体力要求很高，因为你要有很好的体力才能去完成比赛，才能把你的比赛发挥出来。所以，这十天对于运动员来说其实是比较漫长的，很关键，很重要的十天。在饮食上要格外的注意，因为本身奥运村里的东西就不是特别合亚洲人的胃口，它虽然也有一些亚洲区和亚洲餐，但可能还不是像我们平时吃的那么舒服，所以这个时候对肠胃可能会造成一定的影响，所以饮食你要有选择性的，这很重要。另外就是休息一定要保证好，这里面包括天气的变化，像北京这种天气，你如果去伦敦会突然间觉得很凉，有一个饱暖，预防伤病，这些细节的东西需要运动员和教练员去做。

教练员不可能24小时盯着你，更多靠运动员去自觉。这个时期很关键的，如果你要是做不好的话，可能你前期的训练和你前期的努力都会前功尽弃，真的会因为这些细节前功尽弃。所以，这个时候很关键，大家也都会高度的去重视这个过程，重视这十几天每一个细节。

 

责任编辑: 杨掬