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  2000年悉尼奥运会，李娜与桑雪一起夺得女子10米台双人冠军。

【导语】本期伦敦奥运特别节目——《冠军》特邀前中国女子跳水运动员，2000年悉尼奥运会与李娜一起夺得女子10米台双人冠军的桑雪，为大家讲述十米跳台上的故事，畅谈中国跳水军团的伦敦之路。

中国网：回到十米跳台，很多观众看了李娜的那期节目之后对你很感兴趣，尤其是2000年悉尼奥运会的时候，你们两个人配合非常完美。当时的配合度是怎样形成的？因为李娜说了很多，包括你们俩在日常训练中的磨合，你感觉两个人的好配合关键来自于哪儿？

桑雪：对于奥运会来说关键来自于信任。除了信任就是完全的融入，融入到对方的世界中，一定要忽略到自己，自己并不是站在主要的位置上，当时我们最关注的是同步，一定要把这个做到，然后再注意自己的一些细节。其实双人并不是像大家看到的，站在那儿两个人不用喊口号就直接跳，那是不可能的。除了喊口号的同时，我们用余光去看着对方，你快了我就跟紧一点，如果你慢了我就再慢一点，两个人是互相配合的，这个角度是一种协作。

中国网：双人跳台是一心两用或者是一心多用，一方面想着自己技术动作的完善，另一方面还要考虑搭档的配合度，其实挺难的。

桑雪：这也是一种惯性，说的时候分解得非常开，在上面跳的那一刻，全神贯注的按步骤走，会发现其实没有那么复杂。

中国网：这也是经过无数次的训练达到的默契度。你们俩私下的关系怎么样？

桑雪：我们是同居密友，我们在一起生活了很多年，虽然不是一个教练，不是一个组，但是我们两个住在一个房间。我们俩都是属于比较外向的。

中国网：有没有吵过架？

桑雪：那应该不算吵架，是属于正常范围，都有拌嘴，但对我们俩来说可以，别人说我们俩就不高兴。

中国网：已经捆绑在一起了。

桑雪：因为谁都不可能没有一点摩擦，而且这些摩擦都属于正常范围，并不像大家所想象的矛盾，我们并没有。

中国网：其实两个人的关系很关键，那么小的年龄，如果上场前出现比较大的争执，会影响到两个人的心情，教练在这方面应该也会做心理辅导和协调吧？

桑雪：我们俩特别默契，每个人认识的东西是不一样的，大家可能会探讨，会比较激烈，教练会问干吗呢？我们俩同时说，没事。其实我们俩只是为了跳得更好，有时候也会有分歧，但这个分歧并不是有矛盾，而是要把动作的要领和精准度做得最好，这是需要沟通的。因为每个人做动作的时候快慢都是有原因的，因为什么，怎么样，大家商量，看这样行不行，那样行不行，是这样一个过程。

中国网：我们通过了解看到了很多你们训练的场景，包括在陆地上、垫子上锻炼的动作，不知道跳水的强度是怎么样的？是不是整天基本上过着从医务室到食堂到宿舍的生活？

桑雪：我们那时候非常枯燥，除了训练场就是医务室，要不然就是食堂。我们春节都不放假，只放初一一天，全心全意为了备战。

中国网：可那是一个花季的年龄，那么枯燥的训练如何调节？

桑雪：现在想想那个东西离我挺远的，有时候挺惊讶自己能够坚持下来，我自己特别骄傲的事情不是我站在了最高的领奖台上，是我把这件事情做到了极致，是在这条路上无论遇到了多少瓶颈，我坚持下来了。因为你的目标已经设立在那里了，好象真的最后做到了全心全意，不会想太多别的东西，每天都在想怎么把这个动作跳好，第二天怎么样能够让教练少骂两句。因为我的身体条件不是特别好，是特别容易生病的一个人，其实在高空技能的项目不是很适合，因为这个项目不允许你三天打鱼两天晒网，一旦你有了一个系统的训练，突然一生病，停了几天以后会发现很多东西要从头来过，这是特别苦的一件事，特别枯燥，所以只能付出比别人更多的努力，比如别人不练了我可能还在练，等到下来了，看似歇了，大脑还在高速运转，还在过你的动作，就像放电影一样，现在起跳了，起跳是什么样的，起跳不好了该怎么挽救，身体在什么位置上，怎么处理得更好，每天都在琢磨这些。

中国网：刚才你提到了生病，其实一生病就特别容易吃补品的东西，一吃就会容易胖。跳水对体重有很严格的要求，当时有没有遇到这方面的麻烦？

桑雪：有。减肥的日子不堪回首，女生都会经历发胖期，那个时候别说吃饭了，不吃饭，我去田径场上跑两圈，也会重两斤。

中国网：有来自教练的压力吗？

桑雪：教练会说注意，大部分还是靠自觉。尤其是我和李娜，当时在队里属于那种飙着练的，特别拼，包括我们俩减肥也是，都是飙着的。比如练完了，在平时练的时候可能都会穿上不透气的雨裤，大量的出汗，练完以后可能很晚了，我们还会主动去减肥，没有人逼迫，那时候完全靠自觉。

责任编辑: 杨掬