“真是感谢余医生，跟我们讲解得非常细致。”
7岁的小静（化名）已经戴了一整个学期的框架眼镜，最近父母带她到浙江省人民医院越城院区眼科中心近视防控门诊复查。
小静这个学期近视控制得很不错，度数没有增加，眼轴也几乎没有变长。检查结束后，小静父母对女儿的近视控制效果很满意。
那么，家长最担心的“控住近视发展”难题，近视防控门诊是怎么做到的呢？
能看清黑板=不近视？
浙江省人民医院眼科中心余洁副主任医师表示，小静的近视防控之路是比较典型的。
2024年夏天，小静妈妈忧心忡忡地来到门诊，表示孩子上小学了，在学校检查视力，左眼只有4.7，但是小静又表示能看得清黑板，所以不知道自己近视了。
听了小静妈妈的描述，余医生仔细地检查了小静的眼睛：左眼150度真性近视，右眼没有近视。针对妈妈的疑问，余洁解释道：“小静看得清黑板是因为右眼还没有近视，两只眼睛一起看，还看得清黑板。”
“那后续要怎么办，一定要戴眼镜吗？”小静妈妈急切地问道。
余洁表示，小静年纪还没满8岁，一般要到18岁近视度数才能趋于稳定，所以要早防早控，尽量让近视度数增长慢些，避免高度近视。经过充分检查和评估，余洁建议小静规范佩戴离焦眼镜，注意写作业看书的姿势，增加户外时间。“不戴眼镜的话，她的左眼近视容易涨得快，到时候两只眼屈光参差越来越大，影响双眼视功能。”余洁耐心解释。
“能不能看清黑板并非是判断近视的标准。”余洁提醒广大家长，儿童视力问题容易被忽略，呼吁家长为孩子进行屈光建档，定期监测视力、眼轴等。如果真的近视了，也不要纠结戴不戴眼镜的问题，而是要积极防控。
余洁介绍，目前有循证医学证据证明有效的方法包括近视防控相关框架眼镜、OK镜、离焦软镜和低浓度阿托品。近视防控门诊会根据儿童情况选择最合适的方案，并且每3个月复查，监测近视度数和眼轴变化。
寒假到了！如何护眼？
寒假期间，天气寒冷户外少，阳光也比较弱，是儿童青少年近视加深的危险期，余洁为大家准备了一些护眼妙招：
01.保证充足的户外活动时间
在做好保暖措施的前提下，每天尽量安排孩子2小时的日间户外活动。
02.注意用眼习惯
阅读书写时保持正确坐姿，眼睛与书本距离约33厘米，每20-30分钟，记得望远放松眼睛。
03.合理使用电子设备
尽可能选择远距离、大屏幕、高分辨率的电子设备，每次使用时间不超过20分钟，尽量避免手机和平板。
04.均衡饮食及规律作息
注意饮食健康，同时保证充足的睡眠，避免熬夜对眼睛造成负担
05.定期检查，规律随访
每年寒暑假都是利用空闲时间进行全面视力检查的好时机。到底需要做哪些检查，这里也给大家科普一下：
◀电脑验光
初步检测眼睛的屈光度数
◀综合验光
在电脑验光的基础上，进一步精确地检测眼睛的屈光度数
◀眼轴
评价眼球发育较为客观的指标，定期监测眼轴增长速度，可以预测近视发生风险、评估近视发展速度
◀角膜地形图
精确分析角膜散光，筛查圆锥角膜，指导角膜接触镜的验配
◀视功能检查
检查双眼的调节和聚散等功能，发现潜在的视觉问题
寒假护眼不容忽视，遵循上述护眼妙招，定期进行视力检查，并在专业指导下选择合适的近视防控方案，才能有效守护孩子眼健康，度过一个健康假期~
眼科中心
浙江省人民医院眼科中心是浙江省眼科医学临床重点专科、省眼病精准医疗重点实验室、省眼病研究所；也是省防盲指导中心和眼健康指导中心挂靠单位，省医学会防盲学分会和中西医结合学会眼科专委会主委单位，及省医学重点学科“眼底外科学”带头人单位，“玻切大师在身边”项目全国玻切培训基地、间接检眼镜使用培训中国区示范基地。眼科中心设备先进，技术实力雄厚，涵盖眼底病、白内障、儿童眼病、角膜病、屈光、视光、青光眼、泪器病、斜弱视、眼外伤、眼肿瘤、眼眶病等各临床眼科亚专业。微创玻璃体视网膜显微手术、黄斑疾病精准诊疗及评估、儿童眼病防治一体化居国际领先水平，微切口白内障超声乳化联合IOL植入术（尤其是多功能IOL精准植入）位于国内前列。自主研发中国首台微创视网膜手术辅助机器人系统，成功开展亚洲首例手术机器人辅助下的黄斑区视网膜穿刺t-PA注射临床治疗。
余 洁
浙江省人民医院眼科中心副主任医师
擅长：疑难验光配镜、青少年近视防控、OK镜验配；老年渐进验配；斜弱视功能训练；视疲劳、干眼症诊治。
（供稿：浙江省人民医院 作者：浙江省人民医院）
