最近国产动画电影《哪吒之魔童闹海》真的是燃爆了！不仅有热血的剧情、精美的画面，还有蕴含在我们国人血脉里的中医智慧，你发现了吗？
1.阴阳相生，助力身心调和
影片中，哪吒（火属性、阳刚炽烈）与敖丙（水属性、阴柔沉静）的设定，生动演绎了中医“阴阳学说”的核心。正如《黄帝内经》所言：“阴平阳秘，精神乃治。”天津市第一医院中医专家指出，现代人因压力大、作息紊乱，常出现阴阳失衡问题，如失眠、焦虑、免疫力下降等。因此，建议市民通过规律作息、均衡饮食及适度运动等方式，调和体内阴阳，实现身心和谐。
2.正气为本，强身御邪
哪吒从“魔童”蜕变为英雄的历程，正是“正气存内，邪不可干”的生动写照。父母的关爱、师友的引导，为他注入了抵御邪念的正气。天津市第一医院中医师强调，人体正气如同“免疫力护盾”，需通过健康心态、营养膳食及适度锻炼来巩固。尤其在流感高发期，我们呼吁市民注重扶正固本，通过中医调理增强体质，防患未然。
3.五行元素，融入日常养生
影片中，风火轮（火）、乾坤圈（金）、敖丙的冰系法术（水）、莲藕化身（土）及无量仙翁的木拐杖（木），巧妙对应中医五行理论。天津市第一医院建议，可以通过饮食调养五行，提升脏腑功能。
木（肝）：多食绿色蔬菜，保持情绪舒畅；
火（心）：适量摄入红枣、红豆等红色食物；
土（脾）：南瓜、小米等黄色食材健脾养胃；
金（肺）：银耳、百合润肺滋阴；
水（肾）：黑豆、黑芝麻补肾益气。
4.中药瑰宝，守护百姓健康
影片中，申公豹为陈塘关送药的场景堪称“中药科普小课堂”。他携带的几味药材——三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子、田七粉，这些可都是活血化瘀的中药材，专门用来治疗跌打损伤。这些中药材在中医里历史悠久，是老祖宗留下的宝贵财富，帮助无数人缓解病痛。
5.莲藕全身都是宝
影片中，莲藕化身不仅象征哪吒的重生，更暗含中医“药食同源”理念。莲藕全身都是宝，莲藕是可以食用的美味食物，还可加工成藕粉等食品，能健脾益胃、益血生肌，清热解烦渴，补益气血。
荷叶，也具有药用价值，有清热解暑、凉血止血等功效。荷叶中的有效成分还具有降血脂、降血压等保健作用。荷梗可以食用，口感爽脆，也是一味常用的中药，具有清热解暑、宽中理气、收敛的功效。
莲子肉，营养丰富，可直接食用，也可用于制作莲子羹、莲子粥、月饼等多种美食，味道鲜美，口感软糯。具有养心安神、益肾涩精、健脾止泻等功效。
莲子心，清心安神，交通心肾，涩精止血。莲子心性寒，可以清热降火，可以泡水喝，代茶饮用，可以清心火、肝火。
藕节，是一种常用的中药材，具有止血散瘀的功效，主要用于治疗吐血、咯血、尿血、便血等多种出血病症，止血效果显著，且止血而不留瘀。
天津市第一医院始终致力于以创新形式弘扬传统医学。通过《哪吒之魔童闹海》中蕴藏的中医智慧的解读，希望能够让更多的人感受到中医的魅力，并将其智慧融入生活。未来，天津市第一医院将继续探索多元化的科普路径，为大家的健康保驾护航！
（供稿：天津市第一医院 作者：天津市第一医院）
