在当代社会，减肥话题铺天盖地，却鲜少有人关注消瘦群体的困扰。邯郸市中医院治未病中心体重管理门诊王维主任指出，中医认为"脾主肌肉"，临床统计显示，80%的消瘦者存在脾胃虚弱问题。不同于单纯补充热量的增重方式，中医通过整体调理，帮助患者建立"易吸收体质"，让体重增长更符合生理规律。
一、脾胃调理：打造营养转化中枢
中医将脾胃视为"后天之本"，现代研究证实，脾胃功能与消化酶分泌、肠道菌群平衡密切相关。典型脾虚者常伴有大便溏稀、舌苔白腻、餐后腹胀等症状。调理要点包括：
饮食四原则：辰时（7-9点）食温粥养胃气，午间（11-13点）主餐营养均衡，申时（15-17点）补充坚果类，戌时（19-21点）忌食生冷。推荐五指毛桃炖鸡汤、山药小米粥等药膳。
中药调理：四君子汤为基础方，气虚加黄芪，湿重配茯苓，阴虚佐石斛。临床数据显示，连续调理3个月可使基础代谢率提升15%。
生活禁忌：避免熬夜伤阴、过度思虑耗气、冷饮直损脾阳。
二、运动增肌：动静结合促吸收
中医运动观强调"形劳而不倦"，推荐每周4次、每次30分钟的中低强度运动：
传统导引术：八段锦第三式"调理脾胃须单举"可增强膈肌运动，五禽戏虎式能强健腰腹肌肉。
现代改良法：站桩配合腹式呼吸（吸气时鼓腹，呼气时收腹），每次10分钟提升胃肠蠕动频率。
运动后调理：用桂枝10g、白芍15g煮水泡脚，缓解肌肉疲劳，促进营养吸收。
三、穴位疗法：长效调节代谢平衡
一提起穴位埋线，大家都想到的是用来减肥，实际上穴位埋线是一种中医治疗疗法，将可吸收羊肠线植入特定穴位，形成持续14—21天的良性刺激，至于是减肥还是增重，关键在于穴位的选择。针对消瘦者常选：
临床观察显示，配合饮食调理的患者接受3次埋线治疗后，基础代谢率平均提升8.3%，肌肉量增长显著。
增重本质是生命能量的正向积累。建议建立"饮食记录－舌苔观察－体重监测"三位一体的健康档案，每周固定时间晨起称重。切记体重月增幅不宜超过原始体重的5%，以免加重脏器负担。通过中医整体调理，约86%的脾虚型消瘦者在6—12个月内达到理想体重区间，更重要的是重建了机体自我调节能力，实现体质的根本改善。
【体重管理团队主要成员】
王维
治未病中心主任，医学硕士，副主任中医师，硕士生导师，河北省白求恩式的好医生，河北省杰出青年医师，邯郸市优秀青年中医人才，中国中医药信息学会治未病分会常务委员，河北省中医药学会体质专业委员会常委，河北省健促会中医外治法委员会常务委员，河北省中西医结合学会活血化瘀专业委员会常务委员，邯郸中医药学会疑难病委员会常务委员兼秘书。先后师从全国名中医刘启泉、高社光教授，擅长慢性萎缩性胃炎伴癌前病变、溃疡性结肠炎等脾胃病、冠心病、高血压等心脑血管疾病及各种疑难杂症的中医治疗，以及各种体质的中医调理。先后主持并完成省、市级科研项目4项，荣获河北省科学技术奖三等奖1项，河北省中医药学会科学技术奖一等奖2项，二等奖1项，发表学术论文10余篇，参编著作5部。
李 磊
主治中医师，擅长运用火针、毫针、埋线、放血、艾灸、挑刺等中医外治法治疗颈肩腰腿痛，带状疱疹后遗神经痛，面瘫，中风后遗症，肥胖，助孕，痛经，乳腺增生、结节，甲状腺疾病，癌前病变及亚健康状态调理等。
邯郸市中医院治未病中心体重管理门诊针对体重不达标患者，包括肥胖、消瘦两种人群，采用中医辨证、针刺、艾灸、脏腑推拿、中医运动疗法等方式，实现患者增重、减重的目的。
（供稿：邯郸市中医院 作者：邯郸市中医院）
