【健康科普】小小疱疹别大意，耽误治疗痛难忍——预防带状疱疹后遗神经痛

认识带状疱疹

当身体免疫力下降，或者遇上劳累、情绪波动等情况时，中老年朋友皮肤上可能会冒出一串串小水泡，大小像小米粒或绿豆。这些水泡可不是闹着玩的，它们通常沿着身体的某条神经线分布，要是长在腰上，就像缠了一条带子，所以才有了“缠腰龙”“蛇盘疮”这些俗称。发病前，皮肤可能会先感到疼痛、灼热或异常敏感，接着几天后小水泡就冒出来了，从透明到浑浊，最后结痂脱落。大多数皮肤能恢复正常，不过有些人可能会留下轻微的色素沉着。

这病的罪魁祸首是一种叫“水痘-带状疱疹”的病毒。很多人小时候得过水痘，那就是病毒初次感染。水痘好了之后，病毒可没彻底离开，而是藏在神经里。等到身体抵抗力下降，比如感冒、疲劳或压力大时，病毒就又开始作祟，引发带状疱疹。

抗病毒治疗的重要性

带状疱疹是病毒感染引起的，所以发病初期抗病毒治疗是关键。如果抗病毒不及时，大多数人在疱疹消退后，会遗留神经痛，这就是带状疱疹后遗神经痛。得过的人形容这种痛，有的说像“火烧火燎”，有的说像“小刀割肉”，疼痛难忍到影响吃饭和睡觉。虽说可以通过外敷止痛膏药和中医针灸、刺络放血等方法帮助缓解疼痛，但还是尽量早发现早治疗，避免出现这种疼痛。

如何预防和护理

1.保暖与休息

注意保暖，避免劳累，别让身体过度透支，给病毒可乘之机。

2.锻炼与饮食

适当锻炼，增强身体抵抗力，让身体更健康。饮食方面要健康，少吃辛辣刺激的食物，给身体一个良好的内环境。

3.睡眠与心情

保证充足的睡眠，保持心情愉快，别让压力和负面情绪影响免疫力。

4.及时就医

如果感觉皮肤出现疼痛及感觉异常，别犹豫，及时就医，早诊断早治疗，避免病情恶化。

总之，带状疱疹虽小，但危害不小，大家一定要重视起来，做好预防和护理，别让后遗神经痛来折磨自己。

（供稿：唐山市中医医院 作者：唐山市中医医院）