30多岁的李女士，爱旅游，爱拍照 每次出游，都少不了精致的“打卡照”，可最近，她不敢出门了，打喷嚏、流鼻涕，眼睛又红又痒 睡觉还不踏实 一醒就开始“喷嚏连环发”，喉咙疼、鼻子堵 生活被彻底搅乱

带着这些困扰，她来到河北省胸科医院就诊 经详细检查，确诊为过敏性鼻炎，春天为啥“一把鼻涕一把泪”

春季百花盛开，空气中飘散着大量花粉，对于某些敏感人群，免疫系统会将这些花粉误认为是“入侵者”，从而引发一系列过敏反应——打喷嚏、流鼻涕、眼睛瘙痒、鼻塞……

常见的过敏性疾病包括：过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等。

一、春季过敏性鼻炎的症状

春季过敏性鼻炎（又称花粉症）是机体对春季花粉、尘螨等过敏原产生的鼻部过敏反应，典型症状包括：

1、鼻部症状：

阵发性打喷嚏：连续多次打喷嚏，晨起或接触过敏原后更明显。

清水样鼻涕：鼻涕稀薄、透明，量多时可能自行流出。

鼻塞：单侧或双侧鼻腔堵塞，可能交替出现，严重时影响呼吸。

鼻痒：鼻腔内瘙痒感，可能伴随咽喉或耳道发痒。

2、眼部症状（过敏性结膜炎）

眼睛红肿、瘙痒、流泪、可能伴灼热感。

3、其他伴随症状

喉咙痒、咳嗽（因鼻后滴漏刺激咽喉），部分患者可能出现嗅觉减退、头痛或疲劳感。

二、防花粉过敏，请点击这3个“护身神器”

1、做好防护：出门前看一眼花粉指数，大风天、大晴天尽量宅家。可以挑雨后出门，下雨天花粉浓度低，空气更干净；可选择口罩+眼镜CP组合，口罩会把花粉挡在外头，防尘眼镜或墨镜护眼，让花粉不会“迷了眼”。

2、调整饮食：避免食用易过敏食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素。

3、就医建议：若症状严重（如出现呼吸困难、持续咳嗽等），需到医院就诊，排查是否合并哮喘或其他过敏性疾病，遵医嘱使用抗组胺药、鼻用激素等。日常也可以用0.9%的生理盐水冲洗鼻腔。

（供稿：河北省胸科医院 作者：李萍）