2025年4月12日是第23个“全国爱鼻日”，今年的主题是：鼻腔健康，呼吸未来。过敏性鼻炎是鼻部最常见的疾病之一，尽管现在大众对过敏性疾病的认识有所提升，但很多人仍被过敏性鼻炎折磨得眼泪鼻涕齐飞！但常被误认为感冒。今天，教你识破它的伪装，打好鼻子保卫战！
症状与分类
过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，其实就是鼻子对花粉、尘螨等过敏原特别敏感，一旦吸入，免疫系统就会过度反应，引起黏膜发炎、过度分泌，从而引发鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等症状。这毛病还是“传家宝”！父母患病会明显增加子女患病的风险。
（二）过敏性鼻炎主要有两种常见分类：
1. 按过敏原类型分为：季节性（花粉等）和常年性（尘螨等）过敏性鼻炎；
2. 按发作时间分为：间歇性（症状少于连续4天/周或少于连续4周/年）和持续性（症状发作超过连续4天/周或持续超过4周/年）过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎与感冒的区别
注意：过敏性鼻炎的必要条件是接触过敏原！
三、防治妙招
（一）如何治疗
1. 药物治疗：鼻用糖皮质激素、第二代口服和鼻用抗组胺药物、口服白三烯受体拮抗剂（一线治疗用药），需在医师指导下使用。
注意：避免过度使用全身激素和鼻黏膜收缩剂，以免产生全身副作用和药物性鼻炎。
过敏原特异性免疫疗法：俗称脱敏治疗，它是目前唯一有机会根治过敏性鼻炎的治疗手段。
生物制剂治疗：如奥马珠单抗和度普利尤单抗，适合合并其他过敏性疾病的情况，如特应性皮炎、支气管哮喘等，但价格较贵。
预防措施
1. 远离过敏原：
（1）花粉季节减少外出，关闭门窗，少接触花草，外出时可戴口罩。
（2）防尘螨，勤晒被褥，减少毛绒玩具、地毯等易积尘物品。多清洗空调，通过湿式作业，如湿拖地面、湿巾擦拭等除尘去污。
（3）过敏者避免饲养宠物，保证居住环境干净卫生，并使用空气净化器。
2. 鼻腔清洁：每日用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔1～2次。避免频繁挖鼻导致鼻黏膜损伤。
3. 调整饮食和运动：
（1）做到规律饮食，增加乳酸菌食物的摄入，减少高糖、高加工食品，忌冷饮。
（2）适度运动：增强体质。
（3）作息：养成早睡早起的生活习惯，避免熬夜。
守护鼻腔健康，从科学认知开始，撕破“假感冒”伪装，让清新呼吸常伴左右！
参考文献：
[1] WISE S K,DAMASK C, ROLAND L T,et al. International consensus statement on allergy and rhinology: Allergic rhinitis - 2023[J].International Forum of Allergy & Rhinology,2023, 13(4):293-859.
[2] 边凯欣,马俊,沈花,等.不是感冒没好，而是患上了过敏性鼻炎[J].科学生活,2025,(02):44-45.
[3] 沈晓娜.过敏性鼻炎和感冒,别傻傻分不清[J].家庭生活指南,2024,40(07):138-139.
[4] 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会. 中国变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年,修订版）[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2022,57(02):106-129.
（供稿：福建医科大学附属协和医院 作者：福建医科大学附属协和医院）
