你知道吗？我国每3位高血压患者中就有2个控压不达标，小编在高血压专病门诊见到过各式各样的踩坑误区，今天就为大家一一整理。如何避坑？让我们带您深入了解高血压——这个最熟悉的陌生人！
一、血压140/90mmHg以上就是高血压吗？
错。根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，高血压的诊断标准为：
1、在未使用降压药的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
2、考虑到诊室血压测量的次数和频率受限，同时避免大家看到医生紧张而导致血压升高（就是我们常说的白大衣高血压），所以建议大家初诊时进行24小时动态血压和家庭血压监测。动态血压收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg即可诊断高血压。
二、高血压就只是血压升高吗？
错。高血压与心脑血管疾病密切相关。脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症，冠心病事件（心绞痛、心肌缺血、心肌梗塞等）也有明显上升。还有其他并发症，包括心衰、房颤、左心室肥厚等都和高血压有很大关联。
三、动态血压报上写夜间血压高，反正也睡着了，问题不大是吗？
错。动态血压监测中发现夜间血压高于120mmHg和（或）70mmHg即可诊断为：夜间高血压。夜间高血压危害巨大，它不仅是靶器官损伤的重要危险因素，也和心血管死亡及总死亡密切相关。夜间血压控制不佳，将使患者暴露在非常高心血管风险中。
四、在家测血压只要绑好血压计就行，其他没啥讲究？
错。根据《2019中国家庭血压监测指南》，在家测血压要注意以下几点：
1、每次测量前，请座位休息5分钟。
2、高血压患者治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标者，应于就诊前连续测量5-7天；血压控制良好时，每周测量至少1天。
3、早上血压应在起床后，吃早餐和降压药前，剧烈运动前。
4、晚上血压应在晚餐后，上床睡觉前。
5、如测量血压结果偏高，可休息1分钟后再量，取两次的平均值。
五、听说吃降压药有副作用，所以不敢吃怎么办？
错。如果血压控制不佳，会引起各类并发症，甚至造成不可逆的靶器官损伤。其实每种降压药物都有适应人群，医生会根据病人情况作出最佳选择。患者在服药期间应定期随访，也能将副反应的发生率降到最低。讳疾忌医不去治疗是不可取的！
六、降压药吃好早饭再吃？
错。应该一早醒来就吃。醒后起床，交感神经兴奋，血压升高，患者就会暴露在较高的心血管风险中。
七、天马上就热了，降压药可以停？
错。不可以随意停药。需在专业医生指导下，连续监测7天左右，根据每个人不同的年龄、基础疾病情况决定。
八、高血压能根治吗？
错。血压可以控制，但需终生随访。高血压的治疗目标是：通过平稳且持久的降压，降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的危险。
九、中医药治疗高血压没效果？
错。小编在高血压专病门诊的许多患者通过中西医结合治疗均取得了非常好的效果，尤其是初发高血压、老年高血压、夜间高血压等患者，运用纯中医治疗也能将血压控制在正常范围。
中医药治疗高血压的优势如下：
1、降低血压的同时改善症状：眩晕、头痛、胸闷、心悸、怕冷等，提高生活质量。
2、控制靶器官损害，改善无症状亚临床靶器官损害。例如在降压的同时，改善颈动脉斑块。
3、更安全：无降压药不良反应。
4、更平稳：降低体位性低血压的风险。
5、适应症范围更广：各类高血压人群都适宜。
6、更持久：中药改善睡眠，改善夜间高血压和清晨高血压。
7、初发高血压（低危、中危），先用中药干预+生活方式调整。
杨浦区中医医院高血压专病门诊介绍
在规范西医治疗的基础上，综合应用中药饮片、耳穴、穴位敷贴等多种中医非药物疗法治疗高血压疾病。尤其针对血压控制不佳、初发高血压、夜间高血压、肥胖高血压、老年高血压等人群，以及高血压伴发的眩晕、头痛、胸闷、心悸、不寐等症状均具有较好的疗效。
门诊积极开展高血压慢病管理，重视生活方式指导，结合患者血压、血脂、血糖、尿酸，四高共管，提高患者生活质量，改善远期预后。
作者介绍
曾惠
杨浦区中医医院心病科主治医师。师承虹口区名中医符德玉教授，以第一负责人主持市局级课题2项，参与市区级课题10余项，发表期刊论文4篇，参编著作1部。担任杨浦区医学会理事、上海市中医药学会心病分会青年委员、世中联高血压专业委员会青年委员、上海市中医药学会老年病分会青年委员等。
（供稿：上海市杨浦区中医医院 作者：曾惠）
