小夏（化名）是个美妆主播，经常熬夜直播带货，长时间不规律地生活，让她的脸反复长痘、敏感泛红，最近更是愈发严重，用任何护肤品都有刺痛感，还满脸爆痘，再厚的粉底液也遮不住，导致她无法上镜，严重影响了工作。
小夏四处打听改善办法，最终，朋友推荐她来到河北省胸科医院，皮肤科医生为小夏量身定制了“红蓝黄光疗法”，经过一段时间的治疗，她的痘痘消退了，皮肤不再敏感刺痛，肤色也亮了起来，小夏开心极了，她终于能自信地重返直播间，继续她的主播工作。
那么，这神奇的“光疗”到底是什么？它能解决哪些皮肤问题呢？今天就来一探究竟吧！
一、红蓝黄光的照射都有什么作用？
红蓝黄光疗法是通过不同波长的光线照射皮肤，针对性地解决痘痘、敏感、暗沉等问题。不同颜色的光有不同的功效：
★红光：促进胶原蛋白生成，帮助淡化痘印，让皮肤更紧致有弹性。
★蓝光：精准消灭引发痘痘的细菌（痤疮丙酸杆菌），减轻红肿和炎症。
★黄光：舒缓皮肤泛红，调节血管扩张，适合敏感肌和激素脸等问题。
二、该如何制定“光疗方案”？
光疗需要根据个人皮肤状况选择合适的光谱组合，不是随便照一照就有效果。以下是常见的几种方案：
1.炎症痘痘期：蓝光（杀菌）10分钟+红光（修复）15分钟，每周2次，连续2周。
2.痘印修复期：红光为主，可搭配微针或生长因子，刺激胶原蛋白再生。
3.敏感泛红期：纯黄光照射15分钟，每周1次，持续1个月，同时配合冷敷舒缓。
三、患者亲身治疗体验：
★蓝光可能会有轻微刺痒感，这是杀菌的正常反应。
★红光照射时会有温热感，说明皮肤正在修复。
★全程无创无痛，比激光治疗更舒适。
四、治疗后一定要注意这3点！
1.24小时内：使用医用冷敷贴（械字号），帮助皮肤修复屏障。
2.严格执行“硬防晒”：戴帽子、口罩，避免紫外线影响效果。
3.遵医嘱，避免刺激：治疗后在医生的指导下正确使用护肤品。
温馨提示：
现在网上有很多家用“光疗”仪器，价格便宜，但部分产品波长不准确，可能没效果甚至伤害皮肤。
建议大家选择正规医疗机构，由专业医生根据皮肤检测结果制定治疗方案，确保安全有效。祝大家都没有皮肤问题，永远青春美丽～
（供稿：河北省胸科医院 作者：皮肤科 蔡亭亭）
