科学避孕，从不“凭运气”开始

避孕是指性交时避免女性受孕的措施和行为，其意义不仅在于实现计划生育，合理应用避孕技术还能阻隔疾病的性传播，是性教育的重要内容之一。科学避孕能够有效预防意外怀孕，减少人工流产带来的身体伤害，同时也能预防性传播疾病。

一、常见的避孕方法

- 激素避孕：包括口服避孕药、皮下埋植剂等。短效口服避孕药通过抑制排卵，改变子宫内膜环境达到避孕效果。

皮下埋植剂是将含有孕激素的小型硅胶囊植入女性上臂皮下，缓慢释放激素。

- 宫内节育器（IUD）：通过释放铜离子或孕激素，干扰精子活动或阻止受精卵着床。

- 安全套：物理阻隔精子进入阴道，使用方便，能有效预防性传播疾病，是所有人群，尤其是有性传播疾病风险者的首选。

- 手术避孕：包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，副作用极小，无明显长期副作用。

- 紧急避孕：在无保护措施或避孕措施失败的性交后使用，通过防止排卵或受精来产生作用，是保护遭受性暴力伤害的妇女的重要手段。

二、如何选择适合自己的避孕方法

选择避孕方法时需考虑个人健康状况、生活方式、生育计划等因素。例如：

- 新婚夫妇：可选择避孕套或短效口服避孕药。

- 哺乳期妇女：推荐使用宫内节育器或避孕套。

- 有性传播疾病风险者：必须使用安全套。

- 绝经过度期女性：原来使用宫内节育器无不良反应者可继续使用，至绝经后半年内取出。不宜选用复方避孕药及安全期避孕。

三、避孕误区需警惕

- 体外排精：失败率高，不可靠。

- 安全期避孕：失败率高，不建议使用。

- 频繁使用紧急避孕药：可能导致月经紊乱，增加意外怀孕风险。

科学避孕是对自己和伴侣的健康负责。选择合适的避孕方法不仅能有效预防意外怀孕，还能减少性传播疾病的风险。

（供稿：定州市妇幼保健院 作者：定州市妇幼保健院）