夏日炎炎，容易让人大汗淋漓。但如果气温不高也动辄汗出，饮食微热便汗出不止，或是入睡后出汗醒来即止。那么，很遗憾地告诉您：这不是因为怕热，而是多汗症的症状。
西医学认为，多汗症是机体出汗异常增多的疾病，按病因可分为原发性多汗症和继发性多汗症，按出汗部位又可分为全身性多汗症和局部性多汗症。
中医学称多汗症为“汗病（证）”，根据出汗特点及伴随症状分为自汗、盗汗、战汗、脱（厥）汗、黄汗等类型，临床常见的是自汗和盗汗。不因外界环境因素的影响，白昼时时汗出，动辄益甚者称为自汗；寐中汗出，醒来自止者称为盗汗。
《素问·阴阳别论》曰：“阳加于阴谓之汗”； 又，《素问·评热病论篇》云：“汗者，精气也。”故汗乃水谷精微所化生，由阳气蒸化，从毛窍达于体表而成。正常的汗出有调和营卫、滋润皮肤、解表散邪等作用，不可过泄。出汗过多一般不会对身体造成直接严重的损害，但会带来较大的心理压力，影响人们的生活质量。
中医学认为，汗证的发生多因过度劳累或病后体虚、情志不调、嗜食辛辣肥甘等，导致气机不畅、脏腑功能失常，最终阴阳失调、营卫不和、腠理开合失司、津液代谢异常而致，临床一般分为气虚不固、中焦虚损、心肾亏虚、湿热内蕴、气滞血瘀、肝火炽盛等证型。
目前中医学对汗证的治疗，不单纯拘泥于从阳虚自汗、阴虚盗汗论治，而是结合体质、从整体入手，分别采用益气健脾和胃、补心益肾、清热利湿、疏肝活血、平肝滋阴的方法辨证施治，最终达到固表敛汗的目的。另外，采用针灸疗法，以合谷、复溜为主穴，根据不同证型辨证配穴，也能取得良好的疗效。
一、汗证未病先防：
1.慎起居，劳逸结合 早睡早起，睡眠充足，避免过度劳累耗伤正气；适当运动，增强体质。固护卫气、营卫调和，自然津不外泄。
2.调饮食，营养均衡。 饮食清淡有营养，避免过度生冷、辛辣刺激、肥甘厚味损伤脾胃，致中焦运化失常、湿热内蕴而迫津外泄。
3.畅情志，舒缓身心。 肝主疏泄，调畅全身气机，以助津液输布；若长期精神紧张或焦虑，肝气郁结，影响气机的正常运行，则津液失于固摄、外泄超常而致多汗。
二、汗证已病防变：
1.大量出汗后，要注意及时补充水分，保持水液平衡；同时要及时更换汗湿的衣物，防止外感风寒，也避免湿气入里阻滞气机，加重病情。
2.继发性多汗症要注意原发病的治疗，标本兼治，治病求本。
三、汗蒸代茶饮方：
方一：
【组成】黄芪10g，大枣3～5枚，麻黄根6g，浮小麦15g
【功效】益气补虚、固表敛汗
【适应症】用于治疗气虚自汗
【用法】一日一剂，开水冲泡，或反复加水煮沸取汁后温服。
方二： 【组成】麦冬6g，乌梅3～5枚，浮小麦15g，甘草3g
【功效】滋阴润燥，除烦止汗
【适应症】用于治疗阴虚盗汗
【用法】一日一剂，开水冲泡，或反复加水煮沸取汁后温服。
（建议以上方药在医师指导下辨证使用）
（供稿：淄博市中医医院 作者：李少华）
